我的减肥班

L的留言:「觉得没事干,就减肥吧」–我现在也处于事业和婚姻的迷茫阶段,我不知道怎么办,所以正把运动减肥当作消遣呢,已经减了7斤了。

happy的留言:连岳,既然减肥这么有意思,你给我们讲讲啊,我知道你曾经是个大胖子哦。

两位:

先声明一下,我从来没有当过“一个大胖子”,因为我一直热爱控制体重。用这事每天和自己较较劲,挺好玩的。

控制体重,我可以自称为半个专家,看到减肥业那么赚钱,经常白日梦走神时,想着自己要不要介入,很容易啊:租一层楼,一大厅,十来间房,来的人每个交几千块,关起来一周,早上称完体重,跟着我在大厅混,各看各的书,泡泡茶,聊聊天,午饭时间到,没饭吃,饿着;下午,继续在大厅混,大家一起看部电影,有水喝,没得吃;晚饭时间到,一碗白饭,一盘青菜,一个苹果。吃完回房睡觉。

七天后放出,你读了两三本书,减了八九斤。心灵胖了,而身体瘦了,这样的生意,想差都难。难得的是,这些人再过几个月,又会胖起来,他们又得来交钱。

这就是我的心得:每天早上称称体重,千万别一周半月称一次,你胖个五斤是感觉不到的;胖了,今天就少吃一点,把午餐免掉是不错的选择,又省时间又省钱;养成吃东西前检查食物热量的习惯,别说“我这个人喝水都会胖”,你胖,一定是吃多了。若不吃会长肉,多养几只这种猪,地球上哪会有饥荒?

祝开心。

连岳

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