爱自己是保护自己的最大武器

图:John George Brown

昨天在文后一提醒,评论量暴增,看来还得不时提醒,可能还有许多人不知道文后有评论功能。

评论里藏着不少有趣的观点,比如今天题目的灵感来自昨天“小小罗金刚”留的评论“爱是自己与世界对抗的最大武器”(点击参阅《刚好爱自己》)。这个话题,值得继续说说。

不爱自己,但又不至于自杀,归根结底,还是有一点爱自己的,但不知如何发现,不知如何表达,最后只能指望通过“他人爱我”的方式维系着“爱自己”的本能——这话有点绕,因为这爱有点绕。

这一生,一直有个“他人”爱自己,跟在后面收拾自己的情绪垃圾,把“爱自己”的责任全推给他人,也能混下去的。

来看看,这样的“他人”多不多。

陌生人的世界,几乎没有可爱的“他人”,人们很少相爱,更多相争,网络上人们一言不合,就互飙脏话,围观者还挺开心。陌生人哪里会用宝贵的资源安慰你,他们恨不得将自己所有的负面情绪转嫁给你。被欺负大的人,少有同情弱者的,他们往往更大声地嘲笑弱者,以免自己成为攻击目标。——这是残酷的人性,要了解。

熟人的世界呢?如果你是一个不会爱自己的人,那么,可能生长环境更残酷,来看这位“洁洁脚脚”的留言:“我小时候因为爸爸总爱否定我,所以养成了自我否定的坏习惯,无意中我去看了心理医生然后意识到了问题所在。换个角度看自己,正面一点,有时阿Q一点,都会过去的,慢慢发现自己的可爱,慢慢爱上自己。”

你成长为一个不会爱自己的人,家庭往往是最重要的伤害来源,从小到大持续的否定,让你像巴甫洛夫的狗(怎么回事,昨天也用狗当比喻),一爱自己就浑身不舒服,只有否定自己,持续的自我批评,才是虚心上进的好孩子。

否定孩子(或称为虐待)的父母,许多并没打骂,形式上甚至体现为相当有爱,时刻不停地关心你、纠正你、暗示你,最多只会挖苦和嘲讽。这些父母,心理学家称为Adult Children(成人小孩),他们150斤的身体里,只是五岁的孩子,他们只有这种智力做出选择,当然一塌糊涂。他们为何如此?很可能他们的父母也只是Adult Children。他们多半将延续自己的行为模式。

你不能斩断这条否定之链,那么,你将成为Adult Children,有了孩子之后,让他(她)也长不大,将之塑造为Adult Children。

无论是陌生人世界,还是亲人世界,指望一直有“他人”爱你,太不现实。爱自己的责任,只有自己才能承担。

除了爱自己,你无路可走。

爱自己,你才能保护自己;

爱自己,你才能对抗他人的恶意。

爱自己,你才能体验生命之美;

爱自己,你才能让孩子爱自己。

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