你说人生是渐悟,可我要靠什么悟?

William-Adolphe Bouguereau,Soup

人需要一直改变,因为你所处的环境在改变,你的见识更加高明了,你总会意识到有些东西不再合适自己,不改会妨碍自己。这是人生艰难的地方,这也是人生有趣的地方。

在禅宗中,有顿悟渐悟之分,顿悟就是瞬间想清楚了,像灯泡突然通电,一瞬间由暗到亮,进入完全不同的状态;渐悟更像看日出,慢慢变得光明。即使我们不是禅师,这两种状态也会发生在自己身上,它就是人生的两种改变方法,我们都体验过。

生活中的很多小改变,可以是顿悟式的,你想做就做得到。比如有人说到想早起,遗憾的却是晚上很迟才能入睡,早上起不来,他想等一个早早睡着的契机。真想早起,把顺序做个调整就好,挑一天,最好就是明天,不管你今晚多迟睡着,明天闹钟一响就起来,到了晚上,你困得不行,自然就早睡了。顿悟式的改变就完成了。很多这种马上就做的小改变,收益却很大,值得尝试,尝试不成功,你也没什么损失。有人想跑步,提升自己的体质,如果你已经有一双跑鞋,我建议你什么也不要想,穿上它马上去跑,只跑50米,100米,也行,估计开始你跑这么远就会喘,喘了就停下来,不让自己太辛苦,明天也不要多想,想跑就跑上一小段,很快,你就跑得有模有样,一点都不难。

人的改变,需要契机。有被动的契机,比如,身体突然出问题,进了医院,你出院后生活方式改变了;孩子需要学位,你不得不买了套房子,这套房子的升值让你改变了态度,你买了更大的房子。遗憾的是,被动的契机太少,只靠它来提醒自己,远远不够,再说,万一进了医院就出不来了,那就彻底被动了。

人需要更多主动的契机。也就是说,要不停地想着改变自己。从这点看,我认为渐悟更符合人性与现实,人是慢慢想明白的,人是慢慢把事做成的。

可是,人很容易走神,围绕着一个主题持续聚焦,这也是个挑战,不容易。昨天,很多朋友留言反省自己可能过于严厉、过于苛刻,给家人带来了困扰,反而抑郁了他们。这种“凡事多想家人受的影响”,就是非常有效的聚焦法,你变坏,你变好,受影响最大的都是你的家人。

有一类人,永远不改自己的恶习恶德,让家人持续受害,让家人在他身边就痛苦,这是真正的恶人。连家人都害,还能做什么好事?连家人都唤不起他一丝怜悯与改变之心,这类人是属于不可改变的,只能远离。

更多正常人,家人就是最好的改变契机。这可能是人会组成家庭的最重要原因吧。你爱你的家人,自然希望他们快乐、富足、成长,而得到这些,需要你持续增加能力,需要你的宽容、善良和理性,这些因素你即使原来少,也会在反省与行动中慢慢变多,这就是我们人生的渐悟过程。这样的人,不仅仅是他家人受益,他接触过的人都会受益。

今天是元宵节,对很多人来说,是假期的正式结束。和家人一起吃完元宵,然后,反省、行动。为了他们更好,自己变得更好,一年都不要偏离这个主题。

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