快从波卡斯特床上起来

 Henri Rousseau,The Sleeping Gypsy

原生家庭,这个名词,对心理学有点兴趣的人,都知道。用它分析自己,是他们都能掌握的工具。

每个人都有一点心理疾病,没有绝对健康的人,这个判断是真的。学会分析自己的心理,也有利于知道自己什么是错的,什么是对的,避免身处错误而不自知。

从留言来看,几乎每一天都有人抱怨原生家庭对自己带来的伤害。他们的描述基本是对的:

自我否定得厉害的人,小时候受到过多的攻击与嘲讽,把否定自己内化了;

胆小懦弱的人,那是他的缺陷被过度夸张,是世界的恶被无限放大;

暴躁的人,他的父母一般暴躁;

极度贪婪的人,他没有被满足过;

待人苛刻者,曾被苛刻对待;

虚荣者、自夸癖,是无人教育他们必须缓慢建立信用;

无法信任他人,是最值得信任的人背叛了他们。

成年的毛病,总在童年里有影子。虽然不是一因一果,但知道它们存在因果关系,至少是认知上的进步,没什么不好的。可是停留在这一步,意思也不太,这就像你看医生,知道自己的病因,你却拒绝吃药,不想治病,只是满足于知道自己是个病人,随时抱怨自己的病情。

在希腊神话,你在旅途中,可以在波卡斯特之床上过夜,你的身体比床长,超过床边的部分将会被砍掉;你的身体比床短,将会被拉长到与床等齐。可以想见,除非你刚好与床一样长,否则,你得到一张床,睡眠却更糟糕了。

一个人,如果只会机械地、被动地使用某个心理学理论和名词,将自己塞进那个框里,凡事抱怨原生家庭,那等于躺在波卡斯特床上,被斩断、或被拉长,你得到的只是无穷无尽的痛苦,这又让觉得这床发现了你痛苦的根源,更想赖在上面不起来。

一人会使有原生家庭这个分析工具,说明:一、你年纪足够大了;二、你的认知能力足够强了。符合这两个条件的人,可视为能够对自己负责,成长的任务在你自己身上。知道生病了,接下来要做的就是治病,然后比原来更健康。这才是合乎逻辑的举动。

你觉得原生家庭、你的父母、你的家人,都在扯你的后腿,除了感觉到痛苦,还证明一件事,现在你走在最前面,你是一个引领者了。

你还爱他们,那就得引领他们往前走,你要有力量,有成就,让他们看到你的新路更好走,让他们模仿,让他们跟上,你已经知道他们的病因,你能够当好他们的治疗师。

如果他们确实不值得你的爱。那么,抱怨就更无意义了,最本能的情感联系都能斩断,你这大能力,足够提升自己。

一个理论,让你软弱,让你抱怨哭泣,要么是这理论错了,要么是你的行为错了。

对于那些抱怨原生家庭的人,我有两个建议:

一、恭喜你找到病因。

二、你已不是小孩,未来能长成什么样,从此责任在你自己。从波卡斯特床上起来,你才能拥有真实、健康的自己。

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