作业与游戏,和一位二年级小朋友谈时间管理

连岳文章
Franz Marc
亲爱的连岳叔叔,您好!
我是一个二年级的小朋友。我在学校别人都和同学玩去了,没人想玩我的游戏,我有点伤心,回家我管不住自己,总是想玩平板,看电视……作业都不想写了,每次写作业写到十点钟,每次写作业都想写完赶紧去看电视,玩平板,妈妈都会发火。
妈妈她为什么会发火?因为她每次下班回来都是九点钟八点钟,我作业都没有写完,所以妈妈总是发火批评我,我理解妈妈,她下班回来会很累,然后呢,我作业又没有写完,所以妈妈她才会对我发脾气。我很理解她。我觉得我自己很过分。我爸爸呢,他每次有时间回来都不管我作业,只管我睡觉吃饭,不过他对我很好,为着我,他没有时间来管我,每天要上班打卡,有时候不回来,是因为他的工作是警察,很忙,现在不是新冠病毒期间吗?就因为他是警察所以他一直很忙,没有时间管我,说着说着我都有点想他了。
写日记我只是想付老师读读我的日记,只有一次被表扬过,我不想要奖状,但我只想要付老师读读我的日记,在全班同学面前。
我现在心里已经没有数了,总是想着玩平板看电视玩游戏机,我觉得我现在再这样下去我的学习可能会退步,亲爱的连岳叔叔,我该怎么做才能管好我自己,不要总是玩平板,看电视,玩游戏机,看爱奇艺。我该怎么做?
阿瑟儿丰富的山山

阿瑟儿丰富的山山:
连岳叔叔要先和你道个歉,本来应该早点给你回信的。因为每天要花很多时间看邮件,有时周末就会偷懒,想,休息一下吧,下周再看邮件。邮件就在邮箱里迅速堆积起来。一直到昨天,下定决心把所有未读邮件读完,才翻到你这封邮件。让你久等了。
你看,连岳叔叔和你一样,也会为拖延所困扰。事实上,世上的所有人多多少少都会拖延。为什么会这样?因为那些在计划中该做的事,比如你写作业,我写文章,它们无一例外,需要大脑集中注意力,这消耗大量的能量,这样大脑就不愿意做,刚开始很抗拒很辛苦(所以你做作业就会老想着游戏),显得时间过得很慢,你以为努力了很久,一看,才10分钟。玩游戏、看电视等娱乐刚好相反,大脑无需消耗能量集中注意力就可以获得愉悦,所以大脑一直想获得这种低成本的的愉悦,一开始就难停止,这也是“我就玩5分钟”为何总会玩到半个小时,因为时间过得很快,你以为只玩了5分钟,其实半小时1小时已经过去。
所以,无论是谁,小孩还是大人,只要起了“先玩一会”的心思,结果一定是玩了很久,再来做事时,时间就显得不够,该做的事自然做不好,做不完,导致自己焦虑、内疚,引来他人的不满和批评。就像你妈妈,晚上八九点钟疲惫地回到家里,看你该写的作业还没写,她的内心反应很复杂,一是委屈,自己工作这么辛苦,孩子还在增添辛苦,下了班情绪还无法放松;二是内疚,没办法花更多的时间陪伴孩子;三是害怕,万一孩子这种状态持续且放大,怎么办?这时候,她的想象力很惊人,想到了你以后变成一事无成、游手好闲、为非作歹的二流子。这些情绪同时起作用,互相刺激,就变成了情绪炸弹,威力惊人,大家都不开心,还影响妈妈当晚的睡眠,第二天的工作。
应对方法很简单,该做的事情先做完,做好,之后再玩。绝对不做“先玩一会”的事,做事时也别想着玩。连岳叔叔每天就是这么安排工作的,我早上5点至8点间,把一天最重要的工作,写文章,先做完,一天的其他时间,就不怕任何走神与干扰了。你一回家就马上专心把作业高质量写完,该做的事情一口气做掉后,你会发现,心情相当愉快。这种更高级的愉快,又会减少低级愉快的诱惑力,让你保持住好习惯。同时,这种愉快还会传染,妈妈下班回来,看到你这个做完作业,开开心心的小孩子,她的心情也马上好起来,工作一天的疲惫似乎消失了。此时,大人孩子都做完一天的工作,聊聊天,一起看看电视,你玩玩游戏,其乐融融,这就是幸福家庭的样子。做作业看电视玩游戏,你做的事情还是一样多,结果为何大不同?安排的顺序不同,性质就不同。先工作再娱乐,那工作娱乐两不误。先娱乐再工作,那工作娱乐两耽误。学习好与学习糟,工作好与工作糟,人与人分出差距,就在这个小小的安排顺序上。
顺便说一声,你的文章写得好。好文章就得这么写,写自己经历的事情,写自己真实的感受,这么写下去,无论有没有当范文,将来文章都写得好。比如你写爸爸那一句“说着说着我都有点想他了”,这是神来之笔,爸爸工作的辛苦,孩子的思念,爸爸孩子间真挚的感情,几个字全写出来了。所以也拜托你替连岳叔叔做一件事,替我拥抱一下你的爸爸妈妈,是那种深深的、长达10秒钟的拥抱。
祝开心。
连岳
(我的邮箱:lianyue@xmlykd.com,来信前请谨慎考虑,因为意味着只可能在微信平台公开回复,并授权我用于图书汇编。
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